快到寒假了,孩子们要“解放了”,他们开心了,家长们却开始发愁了。甚至有些家长已经开始焦虑,怕孩子再假期养出一大堆臭毛病 。

  他们的担心不无道理,假期确实容易养成很多坏习惯,特别是下面这7种,如果你家孩子有,请一定要逼他纠正过来!

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  寒假里,每天早晨最让家长头疼的事是什么?估计很多人都会说:“孩子起不了床”。

  孩子作息一乱,基本就连带着吃饭、作业、看电视、玩……什么都跟着乱。等到一开学,再想恢复到正常生物钟,还得调整一段时间。这期间上课心不在焉,成绩直线下降,硬生生被同学拉开距离。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  袁老师支招:

  1,固定时间午睡:孩子起不来床,是因为睡得太晚。假期虽说不用让孩子按照平时的作息来,但作息也一定要规律,每天午睡时间在30分钟—小时为宜。

  2,早上九点起床,中午1点可以午睡半小时,千万不要接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。要保证晚上11点前一定要入睡。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  我们总以为孩子天性爱动,喜欢到处乱跑,其实不然,有一些孩子却喜欢待在家里,虽然不是什么坏习惯,但长期缺乏户外运动的孩子,会影响身高发育。

  孩子长期“宅”在家里,性格会比较沉闷、呆板、封闭,影响孩子的创造力,越是不跟人接触,就会变得越不敢说,内心就更敏感。

  袁老师支招:

  帮孩子找玩伴:孩子喜欢和同龄人在一起,家长可以先鼓励他找熟悉的朋友一起玩,在后面可以找有相同兴趣的伙伴,一起去滑冰、踢球、做游戏……

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  孩子在学校里的时候都是自己整理书桌、打扫卫生,一到假期就化身家里的“小祖宗”,什么家务都不做,又变得事事依赖。这些“退化”行为,对孩子可没有好处。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  袁老师支招:

  家长要“狠点心”,不能太溺爱,有些孩子力所能及的事情,还是要吩咐他去做,比如整理自己的书桌、房间等。注意不要让孩子以累了、要做作业等为名,躲避家务劳动;可以为孩子设制固定的家务活,如倒垃圾、洗袜子、晾衣服等。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  现在的孩子很多不爱跟小伙伴一起出去玩耍了,而是爱玩手机、依赖手机。有的孩子喜欢玩游戏;有的孩子沉迷于网络社交;有的孩子用手机看电影、电视、电子书等,一看起来可以连续坐好几个小时不动,甚至不愿“浪费时间”吃饭和上厕所。

  沉迷手机,短短数日都可以造成孩子记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。而且,长时间盯着电子屏幕会伤害孩子的眼睛,经常低头玩手机也会对孩子的颈椎带来很大的伤害。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  袁老师支招:

  签订协议:孩子每次在玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。而且孩子想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。

  父母少玩手机:如果父母整天对着手机、平板看,在这样耳濡目染下,孩子很难不学着做。

  如果是工作,不得已要看手机、电脑,可以和孩子说明情况。如果只是为了看剧、玩游戏、刷朋友圈,那就可以暂时放下手机,陪孩子玩玩游戏,聊聊天呢。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  很多家长反映,说只要放假,自己家的孩子往电视跟前一坐,就“风雨不动安如山”了。

  孩子看电视也无可厚非,毕竟通过电视的一些新闻、动画片,孩子能学到东西,从中获益。但是沉迷于看电视,甚至成瘾,这就让家长们头疼了。

  袁老师支招:

  缩短屏幕时间:孩子每天的“屏幕时间”,不应超过 1 ~ 2 个小时。多余玩耍的时间,父母可以鼓励孩子去逛超市、遛狗、做些小游戏……还可以和孩子一起做家务、走亲访友、或者外出旅游等带孩子见见世面。

  制定规矩:对于大一点的孩子:父母要给家里定规矩,设置家庭条例,限制打电话或短信聊天等其他久坐不动的活动。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  一到假期,有些家长忙着给孩子“开小灶”,报各种各样的学科培训班,希望孩子能补缺补漏。可是毕竟学校已经布置了假期作业,简单粗暴的学科培训不仅容易增加孩子的额外负担,还可能适得其反。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  袁老师支招:

  “会学”比“学会”更重要!建议家长跟孩子一起制定合理的暑假计划,并真正落实和遵守;趁着假期,重点塑造孩子在家人关系、重建自信、情绪管理、学习习惯、学习方法、思维能力等方面的能力,也可适当包含经典阅读、写作技巧、传统文化等领域的积累。掌握这些,对孩子往后的学习肯定会大有帮助!

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  写作业磨蹭一直是家长很头疼的问题,寒假这个问题就更严重了。一到开学前几天就会熬夜狂补,让家长跟着着急不已。

  然而在孩子不喜欢做作业的习惯背后,往往都是不恰当的督促方式在作祟,所以家长们在着急孩子不做作业的同时,不妨也多思考思考,在引导孩子做作业方面,如何做得更科学一些。

  袁老师支招:

  了解作业量:寒假作业里,先了解孩子各科作业量有多少。问问孩子,各科作业的难点是什么?为什么觉得难?这科的作业是体力活儿还是脑力活儿?

  明确时间:必须明确孩子一天的作息时间,比如早饭晚饭就餐时间,晚上入睡和起床时间,可以和孩子商量每天几点到几点是学习时间,必须要完成多少学习任务,具体这些都可以灵活安排,但一定要做到。

  

警惕:孩子在假期一旦养成这7大坏习惯,开学就难改了!家长注意

 

  这个终身学习的时代,一个好的习惯决定了孩子的未来。

  寒假这一个月是弯道超车的绝好时机。父母一定要把握住机会,千万不能放松。